Реабилитация после операции -важный этап восстановления организма. От того насколько правильно она будет проведена, зависит эффективность лечения.
Физическая реабилитация после операции: основные этапы и советы
Физическая реабилитация проводится поэтапно. Для ее проведения важно подобрать надежное учреждение. Центр физической реабилитации Наша Забота предлагает проведение комплексной физической реабилитации в Одессе с гарантированным результатом.
Физическую реабилитацию условно можно разделить на несколько этапов.
- Ранняя реабилитация (первые дни после операции). Назначаются дыхательная гимнастика и надувание воздушных шариков для предотвращения застоя в легких, легкие не травматичные упражнения, например, осторожные повороты, сгибания и разгибания конечностей, чтобы избежать тромбозов и улучшить кровообращение, позиционная терапия — правильное положение тела в кровати уменьшает отеки и дискомфорт.
- Активная реабилитация (через 1–2 недели). Назначаются упражнения на восстановление мышечной силы (легкие упражнения на руки и ноги, прогулки, занятия на велотренажере по показаниям врача), тренировка растяжки и гибкости. Нагрузку следует увеличивать очень осторожно, избегая резких движений и подъема тяжестей.
- Поздняя реабилитация (через 1–2 месяца и далее). Назначаются комплексные упражнения (йога, пилатес, плавание помогают укрепить мышцы и восстановить координацию), специальные тренировки (ЛФК под контролем физиотерапевта, особенно при операциях на опорно-двигательном аппарате) кардионагрузки (по разрешению врача — ходьба на длительные дистанции, лёгкий бег, велоспорт).
- Дополнительные методы. Массаж улучшает кровообращение и снимает мышечное напряжение, физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия и другие процедуры способствуют быстрому заживлению), гидротерапия (теплые ванны и плавание снижают нагрузку на суставы).
При выполнении упражнений слушайте своё тело, избегайте болевых ощущений и дискомфорта, регулярно консультируйтесь с врачом: Следите за состоянием швов, отёков и самочувствием, поддерживайте правильную осанку: Это снижает нагрузку на спину и суставы.
Осложнения после операции: основные виды и как их избежать
После операций часто бывают осложнения. Для того чтобы их избежать, необходимо придерживаться рекомендаций врача и следовать его советам. Правильное восстановление после хирургического вмешательства снизит уровень риска появления осложнений.
Виды осложнений:
- Ранние осложнения (в первые дни после операции) — кровотечения, инфекция и нагноение, тромбоэмболия, легочные осложнения.
- Поздние осложнения (в течение недель и месяцев) — образование грыж и расхождение швов, появление спаек, образование рубцов и келоидов, хроническая боль.
- Общие осложнения — аллергические реакции, нарушения работы внутренних органов, психологические реакции (депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство).
Чтобы избежать осложнений следуйте нескольким правилам:
- строго следуйте рекомендациям врача;
- обеспечьте правильный уход за послеоперационной раной;
- контролируйте физическую активность, не перенапрягайтесь;
- питайтесь сбалансировано и поддерживайте водный баланс;
- регулярно посещайте врача для контрольных осмотров.
Послеоперационный массаж — важный компонент в реабилитации после хирургического вмешательства.
Послеоперационный массаж способствует лучшему и скорейшему восстановлению после операций. Его основные преимущества:
- улучшение кровообращения, помогает быстрее восстановить ткани и снизить риск тромбозов;
- снижаются отеки, так как массаж способствует оттоку лимфы и уменьшению застойных явлений;
- предотвращается риск возникновения спаек и рубцов, легкий массаж уменьшает вероятность образования спаек в брюшной полости и помогает сделать рубцы более мягкими и эластичными;
- устраняются боли и снимается напряжение, во время массажа расслабляются мышцы, снижаются болевые ощущения и улучшается общее самочувствие;
- восстанавливается подвижность суставов.
Массаж можно начинать через 5-7 дней после операции, в этот период риск кровотечений и инфекций минимален. На позднем периоде можно начинать сеансы массажа через 2–3 недели, когда швы сняты и рана зажила.
Существует несколько видов послеоперационного массажа:
- лимфодренажный массаж, помогает уменьшить отеки и ускорить выведение токсинов;
- расслабляющий массаж, устраняет мышечное напряжение и улучшает кровообращение;
- рубцовый массаж, специальные техники, применяемые после полного заживления раны, чтобы сделать рубец более мягким и подвижным;
- точечный массаж, происходит воздействие на определенные зоны для снижения боли и улучшения общего состояния.
Все мероприятия по реабилитации должны проходить под наблюдением врача.
